Agresif: Saldırgan
Agresiflik: Saldırgan olma durumu, saldırganlık
Çabuk mu sinirleniyorsunuz? Aşırı agresif misiniz? Hemen öfkeleniyor musunuz? Sinirlerime hakim olamıyorum mu diyorsunuz?

Psikiyatri tanı ölçeklerinde aşağıdaki özellikler Pasif – agresif kişilik tutumunu tanımlar.
1- Sürüncemede bırakır, yapılması gereken şeyi geciktirir veya zamanında yetiştirmez.
2- Yapmak istemediği bir şeyi yapması istendiğinde kızar, surat asar veya tartışmaya girer.
3- Kasten yavaş çalışıyor veya kötü yapıyor gibi görünür.
4- Haksız yere karşı çıkar, sıklıkla itiraz eder.
5- “Unuttuğunu” öne sürerek yükümlülüklerden kaçınır.
6- Eksiklik ve yetersizlik duygusunu sıklıkla taşır.
7- Kolayca küser.
8- İnatçı olarak bilinir.
9- Başkalarından gelen faydalı tavsiyelere içlenir, bozulur.
10- Kolayca gücenir, gönül koyar.
11- Grup faaliyetlerinde kendisine düşeni yapmayarak başkalarının çabalarını boşa çıkarırlar.
12- Yetkili durumundaki kişileri anlamsız yerde eleştirirler.
13- Kendisinden üstün hissettiği kişileri küçümser, kusurlarını ararlar.
14- Vermeyi, yardım etmeyi severler.
15- Onaylama ve övgü açlığı içerisindedirler.
16- Kendilerinin başkaları için çok şey yaptığını fakat başkaların aynı iyiliği yapmadığını hep düşünürler, çoğu zaman belgelerle gösterirler.
17- Karşı tarafı öfkelendirir sonrada onu suçlar “öfkeni kontrol etmen gerekir” derler.
18- Her şeye öncelikle “hayır” deme eğilimindedir.
19- Olmamış ve söylenmemiş şeyler için gerilim çıkarmayı sıklıkla yapar.
20- Yakın çevresi yorucu ve zor kişi olduğunu söyler.
21- Yanlışlarının yanlış anlaşılmaktan ibaret olduğunu sanarlar.

Yukarıdaki özelliklerden 6 tanesine evet diyorsanız değişmeye çalışmalısınız. 11 özellik evet ise vay sizinle yaşayanların haline. Mutlaka sizin gibi olmayan bir profesyonelden yardım alınız.

Agresif insanların özelliklerini şu şekilde sıralayabiliriz:
– Yüksek seste konuşarak sizin konuşmanızı bölüp engellerler.
– Konulara bakış açınızı yansıtmanıza izin vermezler.
– Karşılarındaki insanları kısıtlarlar.
– İlişkilerindeki anlaşmazlıkların gerilime dönüşmesine neden olurlar.
– Karşı taraflarındaki insanların duygusal olarak yorgun hissetmesine neden olurlar.

İşte agresiflikle mücadele etmenin 5 yolu:
1. Soğukkanlılığınızı koruyun
2. Karşınızdaki kişiyi sakinleştirmeye çalışın
3. Karşınızdaki kişiyle empati kurmaya çalışın
4. Kendinizden emin olun
5. Tartışmanın odak noktasını belirtmeye çalışın